ksuump's Journal, 16 Aug 21

ksuump's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Это отвратительно...

61 kg Lost so far: 8 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 August 2021:

1776 kcal

Fat: 79.14g | Prot: 87.38g | Carbs: 175.52g. Breakfast: Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина 0,4%, Новый Океан Сёмга Подкопченая, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные. Lunch: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Menza Крем-Суп из Шампиньонов , Папа Джонс Пицца с Курицей. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...

1781 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 33 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 32 minutes. more...

Gaining 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ksuump's Weight History

View Complete History

ksuump's Journal, 16 Aug 21

Submit a Comment

ksuump's Weight History