Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
764 kcal
|
Fat: 15.36g | Prot: 75.10g | Carbs: 81.94g.
Breakfast: Банан, Морковь, Житница Здоровья Чиа Семена, Фермер-Центр.Рф Отруби Ржаные Очищенные с Морской Капустой, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Пекинская Капуста, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Дыня, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraK0t90's Weight History
|