|
5 gündür rafinne şekersiz besleniyorum ve spor yapıyorum tamam çok kalori hesabı yapmadım ama normal yediğimi düşünüyorum 350 gr vermişim çok az değil mi ya
|
55.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
614 kcal
|
Fat: 19.25g | Prot: 30.49g | Carbs: 79.29g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Tadım Gün Kurusu Kayısı. Dinner: Bal, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|