Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 149.12g | Carbs: 156.00g.
Breakfast: Мясо Есть Гуляш из Говядины , ВкусВилл Свекла Отварная, Верный Крупа Гречневая Ядрица , Вкусвилл Приправа для Мяса, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Брокколи, Верный Крупа Гречневая Ядрица , Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Кета Стейк. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкусвилл Творог Мягкий Однородный с Бананом. Snacks/Other: Чернослив Молдавия, Ваше Здоровье Семя Льна, Дюфалак Лактулоза. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|