Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
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62.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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717 kcal
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Fat: 22.00g | Prot: 79.02g | Carbs: 52.53g.
Breakfast: 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Lunch: 쇠고기 안심 (지방 0.3센치), 홈플러스 그릴드 닭가슴살, 이마트 오트밀. Dinner: 모짜렐라 치즈, 양파, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 새우, 우유. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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