Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 93.44g | Carbs: 185.87g.
Breakfast: J7 Сок Мультифрукт без Сахара, Лента Слойка с Сыром, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет Деревенский Пшеничный, Кофе. Lunch: Pilsner Urquell Пиво Светлое, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Пятерочка Лук Репчатый, Базилик, Петрушка, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Щука Жареная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле из Свежайших Сливок, Яблоки (без Кожи), Малина. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|