Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
102.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 103.60g | Carbs: 184.44g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Икра Овощная, Campina Сливки Порционные, Олейна Подсолнечное Масло , Кофе, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Любятово Печенье, Сахар, Компот без Сахара, Томатная Паста, Белая Мука, Куриное Филе Жареное без Масла, Жизнь Март Фунчоза с Овощами, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Мёд, Куриное Филе Жареное без Масла, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Обычные Блины. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|