Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 81.76g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Сыр Российский, Рис Отварной. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Базилик, Красные Помидоры, Индейка Отварная, Запеченный или Жареный Тунец, Морковь, Морковь. Dinner: Творог 5%, Брест-Литовск Сметана 15%. Snacks/Other: Матча. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|