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Das Defizit ist wieder aufgefüllt - hab Gestern die Tagesration-Kcal um 21 Uhr zu mir genommen und zu wenig getrunken. 🤷🏽♀️ passt schon, ist ja nur vorübergehend.
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94.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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911 kcal
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Fat: 43.00g | Prot: 55.44g | Carbs: 79.26g.
Lunch: Filinchen Original, Jogging Räucherkäse Light, Gekochtes Ei, Kürbiskernöl, Essig, Strauchtomaten, Christine Angermaier Bayerischer Räuchertofu, Voelkel Haferdrink. Dinner: Aprikosen, Taifun Räuchertofu Klassik, Eden Apfeldicksaft, Aldi Mozzarella, Rapsöl, Essig, Cocktailtomaten. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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