|
Merhaba. Ben gün içinde protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum özellikle karbonhidratı azaltmak istiyorum. Fakat baktığımda yine en düşük protein oluyor. Halbuki bu açıdan zengin yiyecekler tüketmeye de çalışıyorum. Protein açısından zengin (özelliklesebze ve meyve olarak) önerebileceğiniz besinler varsa yardımcı olabilir misiniz
|
265 kcal
|
Fat: 2.77g | Prot: 10.18g | Carbs: 47.38g.
Lunch: Derya Ton Balığı, Nuh Ankara Kepekli Spagetti. more...
|
|