Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
713 kcal
|
Fat: 11.61g | Prot: 71.64g | Carbs: 81.19g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пекинская Капуста, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Булгур (Вареный), Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Растительное Масло, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Репа, Груша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraK0t90's Weight History
|