Marmitas da semana para o almoço!🤍
Carboidratos: arroz integral ou purê de batata doce.
Verduras e legumes: vagem, beterraba, cenoura e brócolis.
Proteínas: frango desfiado ou carne moída.
Leguminosas: feijões.
A salada eu faço na hora do almoço mesmo.
