Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
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63.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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771 kcal
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Fat: 15.85g | Prot: 97.46g | Carbs: 75.22g.
Breakfast: 이마트 오트밀, 계란 흰자, 홈플러스 그릴드 닭가슴살. Lunch: 계란 흰자, 방울 토마토, 달걀, 찐단호박, 맛있닭 닭가슴살볼 마늘맛. Dinner: 홈플러스 그릴드 닭가슴살, 이마트 오트밀. Snacks/Other: 팅글 제주감귤 곤약젤리, 팅글 제주감귤 곤약젤리. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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