Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 40.11g | Carbs: 104.86g.
Lunch: Смак Хлеб Чусовской, Богдаша Кефир 2,5%, Зелёное Село Творог 9%, Моя Цена Сыр Российский , Варенье, Кофе с Молоком. Dinner: Финик, Полевское Сметана 15%, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом. more...
|
|
51 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 6 minutes, разминка плечевого пояса - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|