Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
62 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 135.88g | Carbs: 167.14g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Своя Линия Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сырники Ням. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, ЩИ СУП НЯМ. Dinner: Сыр Гауда, Barilla Макароны, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике. Snacks/Other: Золотая семечка Семечки, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сырники Ням. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|