ksuump's Journal, 10 Aug 21

ksuump's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

46 дней до свадьбы.
За это время хочу подтянуть тело.
Кол-во тренировок =20

58 kg Lost so far: 11 kg. Still to go: 1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 August 2021:

871 kcal

Fat: 40.53g | Prot: 41.28g | Carbs: 85.28g. Lunch: Пирожок с Капустой, Печень Куриная в Сметане, Салат Витаминный, Рис Вареный. Dinner: Красный Сладкий Перец, Злагода Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Помидор Сливка, Кофе с Молоком, Кофе Эспрессо. more...

2076 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 49 minutes, Pole Dancing - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 24 minutes, Resting - 9 hours and 47 minutes. more...

Losing 0.9 kg a Week

4 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ksuump's Weight History

View Complete History

ksuump's Journal, 10 Aug 21

Submit a Comment

ksuump's Weight History