Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 91.34g | Carbs: 173.83g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Финик, Молоково Молоко 3,2%, Томилинская Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Hochland Плавленный Сыр, St Moret Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Натуральный Сыр. Lunch: Макароны Отварные, Оливковое Масло, Куриная Грудка. Dinner: Макдоналдс Вафельный Рожок. Snacks/Other: Пряники, Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream Flavour, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|