Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 91.35g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Сыр Бри, Кофе, Швейцарский Сыр, Виталюр Хлеб с Семечками, Яичный Омлет. Lunch: Цикорий, Гуляш из Говядины, Компас Здоровья Цельнозерновые Ракушки из Полбы. Dinner: Белая Мука, Яйцо, Творог 9%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Частная Пасека Мёд Каштановый, Каркаде, Hello, Foody! Сэндвич с Лососем и Авокадо, Капучино. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|