Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 99.19g | Carbs: 148.34g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Невское с Яблоком и Корицей, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Красная Цена Творог 1,8%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Baisad Макароны Отварные, Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием. Dinner: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Домашняя Курочка Грудка без Кожи. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Geneticlab Протеин Ваниль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|