|
3 dni u Wodza i od razu waga w górę.
|
113.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3009 kcal
|
Fat: 117.70g | Prot: 83.98g | Carbs: 397.16g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Just Fit Musli Śniadaniowe. Lunch: Orzechy Włoskie. Dinner: Truskawki, Surówka z Białej Kapusty, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Wódka, Wafle Czekoladowe, Soplica Nalewka Wiśniowa Domowa, Pomidory, Młode Dymki, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). more...
|
|
3369 kcal
|
Exercise:
endo - 1 hour and 30 minutes, NIC NIE ROBIENIE - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|