Ayo, up dong badan kalian yang sudah pada berubah, biar semakin terpadu dan termotivasi untuk berubah. Salam perubahan. Merdekaaaa!!!
|
1072 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 25.08g | Carbs: 174.10g.
Breakfast: Khong Guan Classic Milk Marie, Kurma, Greenfields Low Fat Milk, Pisang, Pepaya, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Semur Daging, Nasi Putih. Lunch: Hatari Malkist Crackers Chocolate. Snacks/Other: Plum. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|