Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
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71.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1802 kcal
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Fat: 70.91g | Prot: 128.41g | Carbs: 166.99g.
Breakfast: 서울우유 속편한 우유 저지방, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리. Lunch: 베이컨과 양념들어간 치즈버거. Dinner: 간장, 하림 하림 IFF 가슴살, 닥터키친 귀리밥, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 양상추 (크리습해드형 포함), 후추, 익힌 일반양파, 소금. Snacks/Other: 머슬팜 컴뱃 100%웨이 카푸치노. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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yunbo shim's Weight History
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