Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 64.99g | Carbs: 244.80g.
Breakfast: Спартак Какао-Масло , Идея Крупа Кукурузная, Ne Moloko Миндальное Молоко, Домочай Сухари Снежинка. Lunch: Банан, Домочай Сухари Снежинка, Спартак Карамельная Нуга Вива Грациозо, Сельдь Соленая, Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Картофель Отварной, Скумбрия Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Беллакт Смесь Сухая Молочная , Спартак Метеорит на Арахисе, Mentos Жевательные Драже , Good Fruit Батончик Фруктовый с Курагой и Кокосом, Беллакт Смесь Сухая Молочная . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
vikysiakas's Weight History
|