Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 56.90g | Carbs: 237.29g.
Breakfast: Оладьи из Кабачков, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Lunch: Гастроном Печенье Слоеное с Маком Сдобное, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Огурец (без Кожуры), Борщ с Курицей, МакМастер Печенье Соленое. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фанагория Вино Красное Полусладкое, Гречка Отварная, Жульен Грибной, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|