Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
451 kcal
|
Fat: 12.45g | Prot: 44.41g | Carbs: 42.49g.
Breakfast: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), كوسة, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الجزر, مرق الدجاج. Lunch: كاليماري مقلي, سلطة يونانية. Dinner: المراعي حليب قليل الدسم. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaraabuaysha's Weight History
|