Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 97.49g | Carbs: 170.78g.
Breakfast: Алыча, Арбуз, Яблоки Белый Налив, Агромол Йогурт с Пробиотиками Авокадо-Шпинат-Лен, Творог (Обезжиренный). Lunch: Голубика, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Фасоль (Консервированная), Суп с Фрикадельками. Dinner: Сыр, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Абрикос, Творожная Запеканка с Изюмом, Алыча. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 23 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konkova1106's Weight History
|