TatyanaLyuter's Journal, 05 Aug 21

Доброе утро и мой неизменный завтрак с Творогом 🤩За кадром ещё слива из мамочкиного сада ❤️
Правда пока на дефиците - жирность творога и йогурта - скромная, но зато белка - 45,2 гр на 352 ккал 🤩

---

1456 kcal

Fat: 53.16g | Prot: 150.43g | Carbs: 103.86g.   Breakfast: Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: МКС Ряженка Термостатная 4%, Яйцо, Окей Баклажан, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Шампиньоны, Куриные Грудки, Пятерочка Груша Сезонная, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо. Dinner: МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. more...

2753 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...