Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 101.18g | Prot: 108.69g | Carbs: 170.29g.
Breakfast: Дыня, Огурец (с Кожурой), Яйцо, С Пылу с Жару Сырники , RED Шоколад 60% Какао. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Рудь Замороженный Йогурт с Малиной, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Heinz Грибной Соус, Перекресток Авокадо , Морковь, Зеленый Листовой Салат, Семга на Пару. Dinner: Asal Фундук, Творог Quark 0.5%, Магнит Персик, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|