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2037 kcal
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Fat: 45.89g | Prot: 194.55g | Carbs: 211.99g.
Breakfast: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 赤飯. Lunch: 東海漬物 キムチ こくうま, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, 白米. Dinner: 東海漬物 キムチ こくうま, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: でん六 柿ピカ, ローソン おにぎり さけ, モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, マイプロテイン プロテイン, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. more...
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