Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
60 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 77.02g | Carbs: 144.73g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Елизавета Хлебцы Льняные, Селяночка Яйцо Куриное, Лента Яблоко, Наша Маша Творог Малина, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Овсяная Каша на Воде, Полевское Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Макфа Макароны Станичные Отварные. Dinner: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Полевское Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски. Snacks/Other: Полевское Кефир 2,5%, Магнит Персик, Кампина Сливки 10%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalka311280's Weight History
|