Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
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90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1806 kcal
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Fat: 41.80g | Prot: 113.73g | Carbs: 251.27g.
Breakfast: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 초장, 오뚜기 3분 카레, 요리하다 닭가슴살 허브갈릭, 양배추, 양상추 샐러드 드레싱, 깻잎, 상추, 양파, 밥. Dinner: 마이프로틴 인스턴트 오트, 마이프로틴 밀크티. Snacks/Other: 달걀, 콩나물김치국, 코스트코 파스타면. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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