Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
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74.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2040 kcal
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Fat: 46.65g | Prot: 188.50g | Carbs: 217.05g.
Breakfast: 白米, DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 永谷園 お茶漬け海苔, マイプロテイン プロテイン. Lunch: 東海漬物 キムチ こくうま, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, 白米. Dinner: カゴメ トマト煮, 卵スープ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: でん六 ミックスナッツ, ローソン おにぎり さけ, モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, マイプロテイン プロテイン, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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shimuchan's Weight History
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