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Resultados estão vindo, a tarefa não é fácil mas quem disse que seria.
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132.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 44.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1822 kcal
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Fat: 47.43g | Prot: 121.37g | Carbs: 225.81g.
Breakfast: Suco de Laranja Natural, Ovo Mexido. Lunch: Peito de Frango, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Laranjas. Dinner: Alface, Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Snacks/Other: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Laranjas, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Mais Vita Suco de Soja Maçã , Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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