|
а вообще жру до 2100 и тягаю гантельки по кд вот такой я неуравновешенный.
фс говорит, что я могу скинуть на 2300, но он чет пиздит. где моя форма с минималки тогда.
|
2061 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 103.34g | Carbs: 274.77g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Alpro Молоко Ореховое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Окей Капуста Белокочанная, La Pina Арахисовая Паста, ВкусВилл Грудка Индейки, Перекресток Крупа Кукурузная, Лотос Хлеб Цельнозерновой Спельтовый. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мааг Чернослив, Подворье Ряженка, Перекресток Крупа Кукурузная, Ашан Помидор, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вологодская Ягода Слива. Snacks/Other: Тануки Суши Лосось Опалённый, не Молоко Миндальное Молоко. more...
|
|