Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 25.01g | Carbs: 133.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кедровые Орехи, Мёд, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Кофе с Молоком. Dinner: Арбуз, Вкус Детства Торт Наполеон, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|