Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
54 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 108.52g | Carbs: 137.87g.
Breakfast: Santa Maria Кокосовое Молоко 14%, Блины, Магнит Сыр Фета, Авокадо Авокадо, Запеканка с тыквой. Lunch: Помидоры, Сырники картрфеля, Националь Гречка, Голень. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Вкусняев Сметана 15%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Пекинская Капуста, Акашево Филе Куриное, Помидоры. Snacks/Other: Сырники картрфеля, Запеканка с тыквой, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|