Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
125.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 84.87g | Carbs: 251.68g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Томское Молоко Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Летний День Сметана 15%, 365 Дней Сахар Белый, Летний День Творог 5%. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Волжский Пекарь Хлеб Ржано-Пшеничный, Нектарин, Лента Окрошка с Ветчиной, Благодей Квас Традиционный. Dinner: Благодей Квас Традиционный, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Томское Молоко Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, 365 Дней Сахар Белый, Терпуг. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
|
3668 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена_Пл's Weight History
|