Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
55 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 98.58g | Carbs: 232.80g.
Breakfast: Мещерские Росы Молоко 2,5%, Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью, Птицефабрика Северная Филе Куриное, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Baisad Макароны Отварные. Lunch: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Кировский Печенье К Кофе, Мещерские Росы Молоко 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%, Махеевъ Джем Апельсиновый. Dinner: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Geneticlab Протеин Ваниль. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Janet's Bakery Соленая Карамель, Baisad Макароны Отварные, Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Красная Цена Кетчуп Шашлычный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|