|
50 gr yulaf/ 1/4 muz/ 100 ml laktozsuz süt/ 12 gr kuru vişne/4 gr hurma özü/ 3 gr chia/ 4 ge kakao, yanına da soğuk yeşil çay. Normalde yumurtalı kahvaltı favorim ama sıcaktan üşeniyorum:) 20 gr da fıstık ezmesi yedim.
|
1515 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 85.10g | Carbs: 158.18g.
Breakfast: Carrefour Kakao, Ancora Hurma Özü, Muz, Nutrich Fıstık Ezmesi, Peyman Vişne Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Nimet Kepekli Ekmek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Sütaş Süzme Peynir. Snacks/Other: Nutrich Fıstık Ezmesi, Muz, Nutrich Fıstık Ezmesi, Nutrich Fıstık Ezmesi, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|