Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2995 kcal
|
Fat: 126.88g | Prot: 192.27g | Carbs: 262.03g.
Breakfast: Моя Цена Клубника Замороженная, Молоково Молоко 3,2%, Пестравка Творог 9%. Lunch: Сыр Тильзитер, Вязанка Ветчина Столичная, Вареное Яйцо, Prosto Крупа Перловая. Dinner: Макдоналдс Двойной Биг Мак, Булочка Зерновая, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|