Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
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73.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1840 kcal
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Fat: 45.16g | Prot: 109.41g | Carbs: 266.89g.
Breakfast: 하림 하얀속살 치킨 브레스트, 양상추, 찐고구마, 계란 흰자, 토마토. Lunch: 펩시 넥스 제로, 하림 하얀속살 치킨 브레스트, 양상추, 찐고구마, 계란 흰자, 토마토. Dinner: 하림 하얀속살 치킨 브레스트, 김치볶음밥. Snacks/Other: 호두, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니, 아이스 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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yunbo shim's Weight History
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