|
öğlen 1440 kalorilik cheat meal üstüne: 296 gr haşlanmış kabak/ 50 gr kıyma/ 105 gr yoğurt
|
2093 kcal
|
Fat: 101.10g | Prot: 70.14g | Carbs: 225.77g.
Breakfast: Carrefour Kakao, Muz, Carrefour Kuru Çilek, Peyman İç Fındık, Ancora Hurma Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Burger King 4'lı Çıtır Peynir, Burger King Chicken Royale, Burger King Patates (King Boy), Burger King Mini Ranch. Dinner: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Eker Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Kabak. more...
|
|
 Comments
bu görselin besin değerleri nedir acaba söyler misiniz:)
30 Jul 21 by member: castiello15
|
yağ 15.02g, karb 30.88g, protein 20.45g, kıyma %20 yağlı olarak seçtim
30 Jul 21 by member: nelitt
|
30 Jul 21 by member: nelitt
|
30 Jul 21 by member: castiello15
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|