|
Neden 2-3 günde bir spor yapabiliyorum ? Çünkü arkadaşlar, yatılı misafir gelince insanın düzeni ister istemez bozuluyo 🙃
|
1192 kcal
|
Fat: 14.68g | Prot: 63.05g | Carbs: 215.41g.
Breakfast: Salatalık, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Peynes Lor Peyniri, Domatesler, Zencefil, Salatalık, Maydanoz. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali. Dinner: Mercimek Çorbası, Bahar Hindi Fileto, Sarı Tatlı Mısır, Soğanlar, Havuç, Kabak, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Other: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Eti Etimek , Piyale Sakızlı Muhallebi. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
30 temmuz 21 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Buna da şükür efenim,tebrikler,hayırlı akşamlar 👏🏻🙂🌺
30 Jul 21 by member: Tübüş
|
Hayırlı akşamlar tübüşcüm 😌 buna da şükğr kesinlikle 🤲🏻
30 Jul 21 by member: olàla
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|