Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 81.38g | Carbs: 192.43g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Ржаной Хлеб, Bonfesto Маскарпоне, Медовая Долина Мёд Гречишный, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Bonfesto Маскарпоне, Котлета Куриная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Сметана , Пельмени. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|