Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 40.31g | Carbs: 125.59g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Эко Хлеб Хлеб Венский. Lunch: Гурман Голубцы Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Snacks/Other: Мармелад, Додо Пицца Ванильный Капучино , FITKIT Батончик Глазированный «Моккачино». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasi11996's Weight History
|