Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3300 kcal
|
Fat: 115.98g | Prot: 187.15g | Carbs: 390.41g.
Breakfast: Ritter Sport Альпийское Молоко , Epica Йогурт Натуральный 6%, Малина, Творог 5%. Lunch: Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Favorit Сыр Сулугуни, Agama Королевские Креветки, Gusto Di Roma Макароны. Dinner: Corny Big Chocolate , Банан, Крыжовник, Favorit Рикотта. Snacks/Other: ООО ТД-Холдинг Рис Воздушный в Карамели Глазированный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Пирожок с Брусникой, Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|