fatimah..'s Journal, 30 Jul 21

fatimah..'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021

80 kg Lost so far: 1 kg. Still to go: 30 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 July 2021:

826 kcal

Fat: 32.91g | Prot: 39.25g | Carbs: 92.15g. Breakfast: بيضة مسلوقة طرية, الطماطم, الخيار (مع القشرة). Lunch: جبنة الدهن, زبدة الفول السوداني, يومي توست بر. Dinner: زبدة الفول السوداني, لوزين توست بر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, فرشلي حمص حب. Snacks/Other: التفاح. more...

427 kcal

Exercise: كاىدبو - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...

Losing 7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

fatimah..'s Weight History

View Complete History

fatimah..'s Journal, 30 Jul 21

Submit a Comment

fatimah..'s Weight History