Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 31.24g | Carbs: 51.01g.
Lunch: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Правильное Решение Паштет , Чай, Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Чай, Яблоко. more...
|
|
589 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 6 minutes, Google Fit - 22 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|