|
Trochę podskoczyło po weekendzie, bo szwagier miał urodziny :)
|
113.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 90.32g | Carbs: 329.04g.
Breakfast: Danone Jogurt Naturalny, Truskawki, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Sok Ananasowy, Mięso z Piersi Kurczak, Rukola, Cebule, Danone Jogurt Naturalny, Społem Majonez Kielecki, Biedronka Tortilla Wraps. Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu, Truskawki, Isostar Powertabs, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Sok Ananasowy. more...
|
|
3044 kcal
|
Exercise:
endo - 1 hour and 14 minutes, NIC NIE ROBIENIE - 18 hours and 46 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|