Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
743 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 31.50g | Carbs: 106.33g.
Breakfast: Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Увелка Хлопья Гречневые. Snacks/Other: Паштет. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
royal kite's Weight History
|